강황가루 먹는법 강황밥 강황 다이어트 커큐민 효능 울금 차이
강황은 생강과에 속하는 식물로, 주로 뿌리줄기를 이용하고 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 강황에 다량으로 함유되어 있는 항산화 성분인 커큐민은 활성 산소를 제거해 주어 항염, 항암, 면역력 증진, 노화방지, 치매예방, 당뇨 예방, 다이어트 등에 도움을 줍니다. 이러한 슈퍼푸드 강황의 효능, 강황가루 먹는 법, 그리고 울금과의 차이에 대해 알아보겠습니다. 강황의 효능 1. 항산화 작용 : 체내 나쁜 활성 산소와 노폐물, 독소를 제거하여 세포 노화를 억제하고, 면역력 증진과 피부트러블완화에도 도움을 줍니다. 2. 당뇨 개선 예방 : 인슐린이 제 기능을 하도록 도와주며, 혈액 속 지방세포와 활성산소를 제거하는 작용으로 높은 혈당 수치를 낮춰줍니다. 3. 간기능 개선 : 커큐민은 음주로 인해 우리 몸에 흡수된 ..
2023. 12. 13.
